Übung zur Kräftigung des Ober- und Unterkörper

Bella, Trainerin bei INVIBE, zeigt Euch die Übung „back lunges“ mit Ski und gestreckten Armen über Kopf, welche als Funktion die gesamte Ober- und Unterkörpermuskulatur kräftigt, das Gleichgewicht trainiert sowie die Kniegelenke stabilisiert.
Damit seid Ihr für Euren nächsten Ski- und Snowboard-Ausflug perfekt vorbereitet. Bleibt`s weiterhin fit mit Eurem Freizeitticket Tirol.

 

Kräftigung Ober- und Unterkörper, Gleichgewicht, Kniegelenk

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